溫泉

露天露天浴室和中型浴室。在客棧的天然溫泉中放鬆一下，可使您疲憊的身體放鬆。

信州松本 淺間溫泉 長野縣松本市 長野縣松本市 長野縣松本市 長野縣松本市東北部。
作為松本城松本，是一個溫泉鎮，人們長期以來在信州內外都信州光顧。
在這裡，我們介紹了淺間溫泉溫泉的歷史，溫泉的質量以及美Miyama莊的溫泉設施。

淺間溫泉歷史悠久，可以追溯到遠古時代。
淺間的起源是Asumu在南方語言（波利尼西亞語）中意為“煙”（1個理論）
據說是在被萬葉集擊中後來自“麻葉（淺葉）”（2個理論）。
著名的與謝野晶子 “假名淺間的面向高山雲前面的深紅色燈籠”。

縣內的噴泉為5根手指，是無色，透明，清潔的簡單噴泉。
源的溫度不是很高，大約為50°C，您無需添加水就可以享用它。

熱水是無色透明的，有點粘稠。洗完澡後，這會使皮膚濕滑。
雖然浴缸是小，你可以享受溫暖的感覺和露天溫泉可以享受綠樹環繞的風景。

一種溫泉，可增強身體的自然治愈力，從而治愈疲勞並恢復活力。
有一種正確的輸入方法。
使用溫泉來防止中暑，並通過增加血壓來預防心髒病。

（長野縣長壽社會發展中心，機構文件Riraku報價）

一種： 通常，溫泉有三個主要作用。

①浮力。您可以在熱水中放鬆腳和腿。
②水壓。在熱水中，水壓會稍微使身體緊繃，並作為按摩來改善血液循環並緩解疲勞和腫脹。
（3）熱作用。熱水的溫和性促進血液循環並促進新陳代謝，熱水中的藥用特性也起作用，對身體有益。

確保倒熱水並洗個半澡
・在進入浴缸之前，應先除去身上的汗水和污垢，然後再進入浴缸。
在適應熱水的溫度和成分後，進入室內也很重要。
為防止剛洗完澡後血壓升高，請從腳進入膝蓋，臀部，腕部，肩膀和胸部，並按距離心臟的順序排列10杯。
・首先使用半身浴習慣一下熱水，然後放鬆並洗個澡漂浮
如果出汗，則將腳放在水中休息一下。
・還建議您在熱水中按摩和拉伸。如果您流汗直到熱量開始流淌，您將對熱量感到厭倦。

・進入溫泉時，了解您的身體狀況很重要。
飲酒後和劇烈運動後，避免過多的血液循環，血壓和心率。另外，如果您空腹進入，可能會導致貧血。
・在不加重心臟負擔的情況下，進入的方法是先從溫水開始，逐漸將其變成熱水。
・建議用毛巾蘸水在頭上，以防止潮熱。
・由於室外浴的室外溫度低於內部浴的溫度，因此建議在進入內部浴之前先對身體進行加熱。

為了熟悉保溫性之類的藥用成分，除非皮膚較弱，否則不要在淋浴時使用熱水。
洗澡後，出汗會使身體濕潤，因此請用水或運動飲料補水。

一般顧客也可以洗個澡（一日溫泉）。